咔嚓热量小程序图标 咔嚓热量小程序
微信扫码立即使用
WeChat Mini Program · Kacha Mini

先算 BMI,再查热量。

咔嚓热量小程序把 BMI、基础代谢、目标热量、食物热量速查和拍照识别收进一个不登录即可用的入口里。 它适合先快速判断,再决定是否进入 App 做长期记录。

不登录即可用 当前版本 v1.3.0 仅面向 18 岁及以上成年人 结果仅供参考
当前为微信内访问。电脑端可直接扫码;手机端可截图保存小程序码后,在微信内识别进入。

为什么适合先用它

它不是一个重记录型产品,而是一个先给判断、先帮你查清楚的轻入口。

不登录即可用

进入后就能开始算 BMI、看基础代谢、查热量,不用先注册或填一堆账号信息。

体征结果先出来

先给出 BMI、BMR、TDEE 和目标热量,让你先知道自己一天大致该吃多少。

常见问题查得快

奶茶、咖啡、早餐、便利店和外卖等高频问题,都更适合在小程序里先快速判断。

拍一张继续细查

先估这一餐的大致热量和三大营养素,再顺着结果继续查某个具体食物。

核心功能

页面不讲空泛概念,只把小程序现在已经做好的真实能力讲清楚。

咔嚓热量小程序体征结果页

体征计算

输入性别、年龄、身高、体重、活动水平和目标后,快速得到热量起点。

BMI 与区间提示 基础代谢 BMR 每日总消耗 TDEE 与目标热量
咔嚓热量小程序食册与拍照识别页

拍照识别一餐热量

先拍一张,估算这一餐的总热量、蛋白、脂肪和碳水,再回到食册继续细查。

拍照或从相册选图 先给一餐整体估算 结果可继续跳到食册查询
咔嚓热量小程序常见食物热量速查页

常见食物热量速查

按主食、蛋白、蔬果、饮品、零食等分类浏览,也能直接搜你现在最想知道的食物。

每 100 克与常见份量并列展示 热门搜索、最近搜索、常查食物 更强调建立量感,而不是绝对精确

怎么开始

使用方式尽量保持克制,三步就能看懂。

1

扫码进入小程序

先从小程序码进入,不需要先下载 App,也不需要先登录。

2

先算 BMI 和目标热量

把今日热量参考先算出来,再去判断餐食或日常选择是否合适。

3

拍一张,或者直接查

拍照估一餐,或直接搜索奶茶、早餐、鸡蛋、豆浆这类高频问题食物。

小程序查得快

它更适合作为一个轻入口,帮你快速知道自己今天大概该吃多少,或者这顿饭大概是什么量级。

先查 BMI、基础代谢与目标热量 先查一杯奶茶、一份早餐或一顿外卖 先拍一张估一餐,再决定要不要深入记录

App 记得久

如果你已经从“偶尔查一查”进入到“想长期记录和追踪趋势”,更适合回到 iOS App 版本继续使用。

适合长期饮食记录与趋势回看 更强调记录的连续性与可追踪性 查看 Kacha App 项目页

适合谁先用

  • 想快速知道一天大概该吃多少的人
  • 想先看 BMI、基础代谢和热量参考的人
  • 想查某个常见食物热量,暂时还不想下载重型 App 的人

边界说明

  • 结果仅供日常体重管理参考,不替代医疗建议
  • 当前仅面向 18 岁及以上成年人
  • 拍照识别用于估算,不应被理解为绝对精确数据库
咔嚓热量小程序码

先扫码试一下,再决定要不要长期记录。

咔嚓热量小程序负责把热量判断和食物查询做得更轻、更快。 如果你已经准备好进入长期记录阶段,再回到 App 版本继续用也不迟。

回到扫码区 查看 Kacha App 项目页